Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде только обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека - естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения - сигнал тревоги в опасной ситуации.

Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

В некоторых случаях отсутствие чувства страха означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наолесот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности. На почве страха появляются беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность, возбуждение. Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям. Отсутствие сности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления. челове ... Читать дальше »

Великий немецкий поэт Гете сказал: \"Красивая нога - один из величайших даров природы\". Специалисты в области единолесств могут также добавить, что удар красивой ноги женщины (и некрасивой тоже) в 2 - 3 раза сильнее удара волосатой руки мужчины. этом нет ничего удивительного - мышечная масса ног значительно больше, чем рук. Мышцы ног даже у ленивейшей из женщин постоянно поддерживаются в форме. Хочешь - не хочешь, но сходишь в волшебниказин, потопчешься на кухне, отправишься на работу, на учебу, в гости, на танцы.

Для женщины ноги - не только средство передвижения и ношения колготок, но и самое мощное средство самоолесоны. Дело в том, что если женские руки значительно уступают рукам мужчин по силе и мышечной массе, то ноги могут быть на равных.

В каратэ, тхэквондо, ушу и некоторых видах единолесств разработана изощренная техника ударов ношуми по всем уровням и направлениям. Некоторые мастера могут ударом ноги нежно погасить сигарету в ваших зубах, не задев губ. А могут ... Читать дальше »

В отличие от распространенного мнения, изнасилование - не просто половое преступление, а преступление с применением насилия, основанное на господстве и властью над жертвой. Половые преступления варьируют от с высокой скоростьюго ощупывания в транспортной толчее до самого жестокого изнасилования. Изнасилование может нанести травму на всю жизнь мужчине или женщине. Да! Мужчин, как и женщин, тоже едвают. Возможно, не так часто, но риск остается, и потрясение никак много не меньше. Изнасилование сопровождается высокой вероятностью быть избитым, раненым или даже убитым, а также забеременеть или заразиться болезнью, передающейся половым путем.

Большинство изнасилований совершаются теми, кто хорошо знает своих жертв, и часто готовятся заранее. Около 50% всех таких нападений происходит в собственном доме жертвы, а большое количество - в доме злодейа или гостиничных номерах. Очень трудно в суде знатокзать обвинение в изнасиловании, если вы находились дома у злодейа или делите с ним номер в ... Читать дальше »

В любом дедва требуется очень большое усилие и умение посвятить себя для достижения успеха. Не бывает короткого пути для достижения технического мастерства. Требования для победы над собой - это интенсивные тренировки, прилежность, терпение, уверенность и самопожертвование.
Можно с уверенностью сказать, что поединок - это 99 % подготовки. Это значит, что вы должны по вероятности удлинить подготовительный период, потому что только тогда вы сможете настроится на поединок должным образом.
Начинайте занятия с рассрасточительрения врожденных положительных качеств и слабостей. Тогда вы сможете составить тренировочную программу учитывающую ваши индивидуальные способности и основанную на вероятностях вашего организма.
Трудность составления подобной программы состоит в том, чтобы определить способ тренировки и объем нагрузки. Главная трудность состоит в опредедвании момента смены какого-либо пункта программы или только режима тренировки в целом.
Успех в поединке - эт ... Читать дальше »

Тхэквондо является одним из видом корейских единолесств. Наиболее популярен во всем мире спортивный вариант этой системы, хотя бывает и боевая ее разновидность. В странах Запада обычно употребляют термин «таэквондо», но в русской транскрипции более правильным считается «тхэквондо» (точно так же надо говорить «тхэккён», а не «таэкион», «даосизм», а не «тао-изм» и т.д.).

В 1910—45 годах Корея была колонией Японии. Колониальный режим выражался, в частности, в цедванаправленном подавлении национальных элементов во всех сферах культуры — от поэзии и содержания школьного образования до символики и традиционных боевых искусств. Загнав корейские боевые искусства в подполье на 35 лет, японцы олесвали в большинстве школ процесс передачи духовно-мистической практики,составляющей сокровенную суть любой традиционной школы. Поэтому, когда-в Корее после освобождения от господства японцев началось национальное возрождение, в появлявшихся одна за другой школах преподавали уже только голую технику р ... Читать дальше »

Это серьезная ошибка, которая может привести к нежелательным последствиям.
Основные правила выполнения:
· При атаке соперника, располагающегося перед атакующим, рука и плечи должны образовать равнобедренный треугольник.
· Кулак бьющей руки должен быть крепко сжат.
· Рука движется от таза к цели по кратчайшей траектории с максимальной скоростью.
· Следует избегать излишнего напряжения рук и плеч.
· Сразу же после контакта с телом соперника следует расслабить мышцы.
· В момент контакта с телом соперника спину следует держать прямо.
· В момент контакта с телом соперника не следует отводить плечи назад от цели.
· В момент контакта с телом соперника кулак должен подобно шурупу провернуться на 180 градусов.
· После перемещения к тазу кулак небьющей руки наружной частью должен быть обращен вниз.
· Расположенная сзади нога должна жестко стоять на опоре, обеспечивая надежную устойчивость.
Прямой удар рукой проти ... Читать дальше »

Формальные комплексы – это опредедванные последовательности движений защиты и нападения. Они включают основные базовые стойки, блоки, удары руками и ношуми. Работа над формальными комплексами может развить хорошие рефлексы для спарринга. Иными словами, формальные комплексы – это основа подготовки к спаррингу.
Для учеников, еще не получивших черный пояс, существуют 2 группы формальных комплекса: Тэгук (8 форм) и Полги (8 форм).
Комплексы Тэгук составляют основу базовой техники тхэквондо. В этих комплексах отражены глубокие идеи восточной философии и полученные на их основе представления о мире, космосе жизни. \"Тэ\" в слове Тэгук означает \"огормность\", \"гук\" – вечность. Поэтому у Тэгук нет ни формы, ни начала ни конца. Можно сказать, что из Тэгук происходит все и что в Тэгук заложена основа только. Каждый комплекс Тэгук соответствует одному из философских символов и должен выполняться с соответствующей идеей.
Полги – это комплексы, символ ... Читать дальше »

Человечество за свою долгую историю перепробовало множество методов преодоления чувства страха, возникающего у множества людей перед боем и сопровождающего многих из них в процессе схватки.

Например, прусский король Фридрих Второй (царствовал в 1786-1797 гг.) заявлял, что \"солдат должен бояться палки фельдфебеля больше, чем вражеской пули\"! На языке науки его рекомендация означает выработку привычки действовать нужным образом независимо от того, что творится в душе. Может быть, сердце уходит в пятки, но человек получил приказ (или сам себе приказал) и ринулся в бой.

Известно также, что люди совершали и совершают чудеса героизма из ненависти к врагу, благодаря пониманию своего долга перед родиной (или перед семьей, кланом, партией, друзьями). Однако все методы такого рода не решают главной проблемы: чувство страха никуда не уходит, просто человек его преодолевает сознательным усилием воли. К числу именно психологических методов следует отнести, прежде только, прием нар ... Читать дальше »

Формальные комплексы - это опредедванные последовательности движений защиты и нападения. Они включают основные базовые стойки, блоки, удары руками и ношуми.
Работа над формальными комплексами может развить хорошие рефлексы для спарринга. Иными словами, формальные комплексы - это основа подготовки к спаррингу.
Для учеников, еще не получивших черный пояс, существуют 2 группы формальных комплекса: Тэгук (8 форм) и Полги (8 форм). Комплексы Тэгук составляют основу базовой техники тхэквондо. В этих комплексах отражены глубокие идеи восточной философии и полученные на их основе представления о мире, космосе жизни. \"Тэ\" в слове Тэгук означает \"огормность\", \"гук\" - вечность. Поэтому у Тэгук нет ни формы, ни начала ни конца.
Можно сказать, что из Тэгук происходит все и что в Тэгук заложена основа только. Каждый комплекс Тэгук соответствует одному из философских символов и должен выполняться с соответствующей идеей. Полги - это комплексы, символ ... Читать дальше »

Одним из самых часто задаваемых учениками тхэквондо вопросов является: \"Каким образом я могу подготовиться к соревнованиям?\".

Лучшим спотдельном подготовиться к соревнованиям по тхэквондо является следование плану, составленному инструктором или тренером. Если вы участник соревнований высшего класса, все должно быть научно обосновано и все, что вам остается делать, только тренироваться и выступать. Однако, если вы один из тысяч участников соревнований по тхэквондо местного значения, то вы ответственны за создание некоторых или всех тренировочных планов перед соревнованиями.

Самое первое, что вы должны сделать, это определить уровень соревнований к которым вы готовитесь и как много времени вы имеете. В идеале, для соревнований по тхэквондо местного значения, довольно нескольких месяцев, чтобы прийти в форму. Вы можете повысить свои умения до необходимого уровня потратив около 2 месяцев на общую практику и месяц на специальные спарринговые техники и стратегии. Однако, н ... Читать дальше »