Product Details
Author: Pavel Tsatsouline
Paperback: 152 pages
Publisher: Dragon Door Publications (February 1, 2001)
Language: English
ISBN: 0938045288
Filesize: 2.25 MB Book Description]
Regain the Buoyant Flexibility of a Young Child While Maximizing Your Power and Strength “Conventional stretching attempts to literally elongate your tissues, which is dangerous and ineffective. Relax into Stretch simply teaches your muscles to relax into a stretch. If you compare traditional training to a messy hardware reorganization, then Relax into Stretch is an efficient software upgrade. 
While stretching tissues may take years, changes in the nervous system are immediate! Your muscles will start noticeably elongating from your first Relax into Stretch practice—and within months you will have achieved a level of flexibility ... Читать дальше »

Product Details
Author: Pavel Tsatsouline
Paperback: 120 pages
Publisher: Dragon Door Publications (October 1, 2001)
Language: English
ISBN: 0938045369
Filesize: 2.4 MB Book Description
“The Do-It-Now, Fast-Start, Get-Up-and-Go, Jump-into-Action Bible for High Performance and Longer Life”. You have a choice in life. You can sputter and stumble and creak your way along in a process of painful, slow decline—or you can take charge of your health and become a human dynamo. 
And there is no better way to insure a long, pain-free life than performing the right daily combination of joint mobility and strength-flexibility exercises.
In Super Joints, Russian fitness expert Pavel Tsatsouline shows you exactly how to quickly achieve and maintain peak joint health—and then use it to improve every aspect of your physical performance.
Only the foolish would deliberately ignore the life-saving and life-enhancing advice Pavel offers ... Читать дальше »

Создатель книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения.
Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выигрушкала именно люберецкая слесная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование \"люберецкой методе\" может практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни отдельной сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами. 2003 | DJVU | ~5MB
Внимание! У вас нет прав, для просрасточительра скрыт ... Читать дальше »

И вот, наконец, последняя шестая книга Павла Цацулина. В переводе это звучит как “Человеческая сила: русские тренировочные секреты для каждого американца”. Понравилось вам или нет?
Product Details
Author: Pavel Tsatsouline
Paperback: 124 pages
Publisher: Dragon Door Publications (December 1, 1999)
Language: English
ISBN: 0938045199
Filesize: 2 MB Editorial Reviews
Jim Wright, Ph. D., Senior Science Editor, Flex Magazine, Weider Group Editor
“Whether you’re young or old, a beginner or an elite athlete, training in your room or in the most high tech facility, if there was only one book I could recommend to help you reach your ultimate physical potential, this would be it. Simple, concise and truly reader friendly, this amazing book contains it alleverything you need to knowwhat exercises (only two!), how to do ... Читать дальше »

2006 | PDF | ~18MB
Внимание! У вас нет прав, для просрасточительра скрытого текста.

Представляем вашему вниманию книгу про Боевые Ножи. В книге присутвует много цветных иллюстраций. Создатель Дитмар Поль. Объем 191 страница в формате PDF.
Внимание! У вас нет прав, для просрасточительра скрытого текста.

2006 | PDF | ~25MB
Внимание! У вас нет прав, для просрасточительра скрытого текста.

Для удобства пользоватедвай все книги данного раздела представлены в форматах HTML, MS Word, pure txt и сжаты в архив zip. Поэтому, прежде чем приступить к чтению, необходимо скачать книгу, щелкнув по ссылке, и разархивировать ее.
http://dao.tomsk.ru/book/chelorugie.zip1. Вадим Шлахтер \"Человек оружие\" (99 Кб.)
В этой книге автор считает необходимым изложить свои взгляды на психологическую подготовку бойца к экстремальным ситуациям, а также подетечь с читатедвам некоторой суммой знаний и практических навыков в данной области прикладной психологии.
Создатель - Вадим Шлахтер ::: формат Microsoft Word)
http://dao.tomsk.ru/book/daodeczin.zip2. Лао Цзы \"Дао Дэ Цзин\" (30 Кб.)
Основной трактат Даосизма. \"Дао-дэ-цзин\" - совсем небольшая книга, содержащая около пяти тысяч китайских письменных знаков, но по своему влиянию на философскую мысль Востока, а позднее и Запада, она \"весит\" больше, чем сотни конфуцианских и иных ... Читать дальше »

ШТУРМГЕВЕР ПО ШВЕЙЦАРСКИ
ОГОНЬ В ПОДРУЧНЫХ У ТЕРРОРА
КАК НА ОХОТЕ СТРЕЛЯТЬ БЕЗ ПРОМАХОВ
СЫР, ЧАСЫ И.. ШТУРМОВЫЕ ВИНТОВКИ
КОРОТКОСТВОЛЬНЫЙ \"МАУЗЕР БОЛО\"2006 | PDF |~17MBhttp://rapidshare.de/files/13728973/2Baksa.net.Guns.rarDownload/Скачать бесплатноRar pass: www.2baksa.net Крис Бишоп - Стрелковое оружие
 50 самых известных образцов-легендPDF | 22.37 MBhttp://rapidshare.de/files/13925574/GUNS_Kris_Bishop.rarКоличество страница загрузки/Page of LoadingRar pass: www.2baksa.net \"Оружие умышленное, необычное, экзотическое.Иллюстрированный справочник\" Ардашев А.Н., Федосеев С.Л.

Хулиганство в спорте (7 Mb)  http://ru.fishki.net/mypics2/video/2vid_1.wmvСкачать бесплатно видео Драка (1 Mb) http://ru.fishki.net/mypics2/video/2vid_2.wmvСкачать бесплатно видео Молодой парень классно игрушкает в билиард (5 Mb) http://ru.fishki.net/mypics2/video/2vid_4.wmvСкачать бесплатно видео Женский армреслинг (2,8 Mb) - улыбнуло http://ru.fishki.net/mypics2/video/3vid_1.wmvСкачать бесплатно видео Пон ... Читать дальше »