Главная » 2010 » Февраль » 7 » Спорт и секс

---

00:11 Спорт и секс

\"Воздерживаясь от секса, на некоторое время, становишься великим воином\". Мохамед Али. Немецкая спортивная наука еще в 70-х годах подсчитала, что у мужчин после полового акта физические функции снижаются на 20%. И несрасточительря на громкие заявления некоторых известных спортсменов, их рекордные выступления после оргий, не более чем исключения с элементами саморекламы. Что делать, чтобы не терять спортивную форму? Когда уже нельзя, а когда еще можно? Давайте попробуем разобармияся. По сообщению агентства \"Рейтер-Здоровье\", некак много научных исследований, направленных на изучение того, лишает ли секс спортсменов физической силы, дали отрицательные результаты. Нет никаких свидетельств, что секс влияет на силу, выносливость, душевное равновесие, с высокой скоростьюту реакции или другие качества, важные для спортсменов. Современные врачи не ограничивают сексуальную активность спортсмена, как это было раньше. Ведь сам по себе половой акт, без экстрима, отвлекает только 200-250 Ккал из вашего энергетического пула. Потери же белка (которые часто отпугивают несведущих людей ) вовсе несущественны - только пара граммов. Но более важно то, что половые контакты стимулируют натуральную выработку тестостерона, а это главный фактор в строительстве мышечной ткани. Исследователи считают, что совсем не секс влияет на результаты соревнования, а бессонная ночь, часто связанная с ним. Другое дело, что заниматься сексом следует только на ночь, перед сном. Тогда это срабатывает в нужном направлении. Утренний секс может сыгармия роль фактора. исчерпывающего ваш эмоциональный статус, и вы будете без отдельного настроя работать в зале. Есть еще один небольшой момент, половой акт забирает суточную норму цинка, металла активно участвующего в процессе восстановления. Без его восполнения усталость не заставит себя долго ждать. Активные цинконосцы - мидии и устрицы, но удобнее применять очень простоусвояемые комбинации с витаминами.. Спортсмены-профессионалы продолжают воздерживаться от секса, надеясь, что это поможет им добармия недостающее очко. В \"Клиническом журнале спортивной медицины\" отмечают, что многие спортсмены - начиная с футболистов, заканчивая бегунами на Олимпийских игрушках - придерживаются политики \"сексу - нет\" накануне ответственных соревнований. Так как накопить цинк впрок невероятно, то полуторамесячные воздержания, которые вопреки рекомендациям, совершают некоторые спорсмены- абсолютно бессмыслены. Более того - ОПАСНЫ! Организм отвыкая от естественных реакций производит изменения в половых органах и функциях, ухудшается состояние сосудов, в связи с чем развиваются варикозы вен, в том числе варикацели, ослабевает приток крови, снижается чувствительность головки. Все это не проходит бесследно и для простаты - второго сердца мужчины. Проверенная временем традиция отказываться от секса непосредственно перед важным соперничеством не имеет под собой солидного медицинского обоснования. По крайней мере, отсутствуют данные о том, что секс перед соревнованиями способен испортить физическое состояние спортсмена. Без решумярных тренировок, в спорте не может быть рекордов. И в сексе тоже. Более того, половой акт - прекрасная тренировка для множества систем организма: сердце стучит, кровь бежит, легкие дышат, гормоны вырабатываются, простата активизируется, мышцы шевелятся. Так что, подумайте - иметь или не иметь?! Но учтите, что решумярные половые сношения могут осуществляться только в семье, следовательно семейные спортсмены, как правило, лучше выступают в соревнованиях. Небезынтересно будет отметить, что это не зависит от сексуальной ориентации. Чему подтверждение - результаты выступлений некоторых японских руководительов. Да и один из московских руководительов ИФК в свое время выступал неплохо. При нормальном психофизическом состоянии за два - три дня до соревнований умеренный секс не повредит. Но только умеренный! Так как половое излишество оказывает отрицательное влияние на организм спортсмена: снижается работоспособность, резко падают спортивные результаты, точность движений, а также силовые показатели. Восстановление физической работоспособности затягивается на долгий период. Следует отдельно подчеркнуть, что половое излишество истощает нервную систему (Неспороста японским спортсменам неподдаются турниры в Хабаровске). При правильной половой жизни спортсмен не ощущает усталости, разбитости, неудовлетворенности, имеет в течении дня хорошее самочуствие, работоспособность и желание тренироваться. Каждый спортсмен должен определить для себя оптимальный ритм половой жизни и придерживаться его.. Однако, это не означает, что секс не оказывает на спортсменов психологического воздействия. Он может, например, влиять на степень агрессивности. Именно для правильного психологического настроя, а не для соблюдения физической формы взывал к воздержанию Мохамед Али. Он говорил: \"Воздерживаясь от секса, на некоторое время, становишься великим воином\". Секс, по его словам, расслабляет волю и уменьшает концентрацию. Воздержание же, создает необходимое предстартовое напряжение. Секс производит человека счастливым... А счастливым людям незачем бить друг другу морды!

1 2 3 4 5 Категория: спорт | Просмотров: 131 | Добавил: allka | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0